孕妇煲汤

玉米山药排骨汤: 材料　　小排骨，生果玉米，胡萝卜，山药，盐，孕妇，姜片　　1、小排骨洗净，飞水；　　2、锅外放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火；3、焖煮45分钟后，插手胡萝卜，玉米续煮10分钟；　　4、插手山药，继续焖煮5分钟；　　妊妇养分汤玉米外含卵白..
催奶验方-木瓜花生大枣汤: 催奶验方：木瓜花生大枣汤做法：木瓜去皮、去核、切块；将木瓜、花生、大枣和水放入煲内，煮沸后改用文火煲2小时，放入糖，即可。
当归芍药汤: 当归芍药汤　　原料：当归4克、芍药4克、大枣3粒。　　做法：将材料洗净，加3碗水煮成1碗饮用。　　营养盘点：这款汤可以改善末梢循环，促进血液循环，缓解腰酸背痛、四肢酸痛。
催乳食疗药膳--猪蹄豆腐汤: 猪蹄豆腐汤　　功效：舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。　　配料：猪蹄1个，豆腐60克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。　　制作：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放砂锅内，加水适量，用文火煮半小时，再倒入少量黄酒，加入少量食盐即可食用。..
红苹果生鱼汤: 孕妇食谱肺调养调理脾调养调理补虚养身调理水肿调理主料：苹果 250克鲫鱼 300克辅料：枣（干） 20克调料：姜 5克植物油 10克盐 3克制作工艺 1. 生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。2. 姜洗净，切片。3. 锅烧..
鲫鱼青菜汤: 鲫鱼青菜汤的做法鲫鱼一条洗净,葱切末,姜切块香菇片成片,青菜用刀切成段锅中放油,倒入葱姜爆香放入鲫鱼,两边煎好倒入适量的水加入一勺子猪油,和料酒再加入白醋,煮至汤变白最后,放入香菇和青菜熟后,倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅1、飞雪建议你吃..
黄豆芽鱼头豆腐汤: 黄豆芽鱼头豆腐汤怎么做才好吃？其实黄豆芽鱼头豆腐汤的做法非常简单，并不一定要看黄豆芽鱼头豆腐汤做法的视频菜才能学会，跟着黄豆芽鱼头豆腐汤的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。黄豆..
牛奶南瓜汤: 食谱原料：甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1张，白糖4大匙。制作方法：1. 把南瓜去皮，切成小块。2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。3. 倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。4. ..
莲藕红豆牛腩汤: 炖汤原料：莲藕、红豆、牛腩、生姜、蜜枣调料：盐牛腩1，牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。 2，牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条..
木樨汤: 木樨汤原料:净猪肉50克，鸡蛋1个，菠菜50克，水发木耳5克，水发笋片25克．水发海米10克，酱油、精盐、味精、香油、高汤各适量。木樨汤的做法:①将猪肉切成细丝，鸡蛋打人碗内搅匀，菠菜择洗干净切成小段．木耳切成块，笋片切成细丝。②炒勺内放入..
虾皮萝卜丝汤: 虾皮萝卜丝汤原料:白萝卜250克，虾皮10克，花生油、青蒜、精盐、味精、香油、大葱各少许。虾皮萝卜丝汤的做法:①将萝卜洗净切成极细的丝。②将葱、青蒜择洗干净，切成葱花和青蒜末。③锅置火上，放入花生油烧至八成热时，将葱花和萝卜丝一起放入翻炒，..
孕晚期食谱：山药瘦肉乳鸽煲: 山药瘦肉乳鸽煲　　山药瘦肉乳鸽煲　　材料猪瘦肉100克、去心莲子25克、山药20克、乳鸽1只。　　调料姜片、盐、葱段各适量。　　做法　　1. 将乳鸽煺毛，去内脏，洗净，放入沸水锅中与葱段、姜片同煮10分钟，取出；山药洗净，去皮，切块；莲..
孕妇别喝长时间煮的骨头汤: 孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤　　不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美，营养就越丰富。事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中..

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