- 鲤鱼赤豆汤-防止水肿和早产
- 材料:鲤鱼1条，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜枣2只，姜3克。 调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。 制法： (1)鲤鱼留鳞去内脏，洗净待用。 (2)瘦肉洗净后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗净待用。 (3)将所有材料放入煲内，加入..
- 马蹄木耳煲猪肚-妊娠后期孕妇水肿便秘
- 材料:猪肚半只，马蹄8只，木耳100克，支竹50克，鲜白果30克，红枣10克，姜3克。 调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。 (1)将猪肚用粗盐反复搓擦，冲洗干净，放入滚水中煮5分钟，取出切大块，待用。 (2)马蹄去皮;木耳洗净切大块;支竹用..
- 翡翠鸡羹-胃热便秘孕妇宜常食
- 原材料：青菜叶250克，鸡脯肉末50克，熟火腿末20克，鲜汤、精盐、味精、绍酒、湿淀粉、植物油各适量。 制作方法： 1、青菜叶洗净，焯水，迅速放入冰水中过凉，捞入搅拌机搅碎，加适量水成青菜汁，鸡脯肉末加少许鲜汤调稀。 2、锅置火上，鲜..
- 砂仁鲫鱼汤-改善恶心呕吐不思饮食孕妇
- 原材料：鲫鱼2尾（约500克），砂仁3克，生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。 制作过程： 1、鲫鱼洗净，鱼腹中塞入砂仁。 2、锅置火上，下油烧热，投入生姜、葱段煸香，放入鲫鱼略煎，烹入绍酒，加清水大火烧开，改中火烧至..
- 健胃萝卜汤
- 配 料: 猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。－ 特 色：猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。－ 操 作..
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