- 海带豆腐汤
- 菜系及功效：孕妇菜谱 海带豆腐汤的制作材料：主料：豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。海带豆腐汤的特色：此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。教您海带豆腐汤怎么做，如何做海带豆腐汤才好吃1、将豆腐..
- 猪骨萝卜汤
- 菜系及功效：孕妇菜谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 口味：清香味工艺：原炖猪骨萝卜汤的制作材料：主料：猪脊骨500克,青萝卜700克,胡萝卜400克辅料：蜜枣10克,陈皮5克调料：盐3克,酱油5克教您猪骨萝卜汤怎么做，如何做猪骨萝卜汤1. 将青、..
- 蛋醋止呕汤
- 原 料: 鸡蛋2个，白糖5克，米醋100克。特 色: 和中止呕适用于妇女呕吐妊娠反应，如每日1次，连服此汤3天，就不会再有呕吐现象。操 作: 1、取一个碗洗净，将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋，再搅匀。2、锅置火上，加清水适..
- 蜜枣麻根母鸡汤[多图]
- 原 料: 老母鸡1只、麻根30克、蜜枣10克、生姜10克、葱10克。清汤适量、盐8克、鸡精1克、绍酒3克、胡椒粉少许。(HaoChi123.com)特 色: 此菜能清热止血，对孕妇腹痛或孕期漏红，产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。..
- 奶酪蛋汤
- 原 料: 奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。特 色: 西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。操 作: 奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨..
- 鲤鱼茯苓汤[图]
- 图 片:原 料: 茯苓25克、黑豆50克。鲤鱼1尾。特 色: 适用症状：妊娠水肿，改善妊娠水肿、产后小便不利或身体浮肿虚胖等症状。操 作: 1、鲤鱼洗净，去腮、鳞后备用。2、鲤鱼、药材加清水放入锅中，煮至鱼肉熟透即可食用。营养价值:..
- 黄豆排骨汤[多图]
- 原 料: 黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量。特 色: 补髓养阴，补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。(HaoChi123.com) 操 作: 1、将黄豆拣去杂质，用温水浸软..
- 竹笋西瓜皮鲤鱼汤[图]
- 图 片:原 料: 鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量。特 色: 祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消..
- 木耳肉丝蛋汤[多图]
- 原 料: 瘦猪肉50克、鸡蛋1个、菠菜50克、水发木耳5克、水发笋片25克、水发海米10克、酱油、精盐、味精、香油、高汤各适量。(HaoChi123.com)特 色: 汤鲜色美，营养丰富，有利于孕妇营养补充和胎儿生长发育。(HaoChi..
- 西洋菜鸭肫生鱼汤
- 材料： 西洋菜600克、瘦肉150克、生鱼1条（300克）鲜鸭肫4个、干鸭肫4个、陈皮2片、清水12碗、盐适量 做法 1、西洋菜先用盐水浸泡，如果水蛭浮面，要再洗净1次。 2、生鱼去内脏，洗净，并用油锅煎至两面金黄。将鱼放入纱布袋内，备用。..
- 北芪红枣生鱼汤
- 主料：生鱼450克（1条或2条） 辅料：北芪20克，红枣3粒去核、盐适量 制作步骤： (1)北芪、红枣洗一洗。 (2)生鱼宰后洗净，抹干水。 (3)烧热平底镬或中式镬，下油1汤匙搪匀镬，放下生鱼，用慢火煎至微黄色，盛起。 (4)水5杯或适量..
- 苹果生鱼汤
- 组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核...
- 催乳妙招，缺乳妈妈试试看
- 乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么，不妨试试以下的催乳饮食调理方案。 秘传涌泉猪蹄 原料：环留行10克，漏芦..
